Тренажер TRX

Для большинства нетренированных людей тренажеры приносят больше вреда, чем пользы. К сожалению, большинство тренировок создают повышенное напряжение в суставах и заставляют человека принимать не естественные положения тела, и без того нагруженное компрессией . Занятия на ТРХ включают в работу максимальное количество мышечных групп, и используют только те естественные положения, движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно .

Программа занятий на TRX, включая ортопедические аспекты, должна быть составлена на развитие и укрепление глубоких мышц, поддерживающих и защищающих позвоночник и суставы от ежедневных нагрузок и травм, учитывая прежнее состояние занимающегося .

Занятия полезны:
— потерявшим детскую ловкость движений;
— восстанавливающимся после травм;
— после перерыва в активных физических нагрузках;
— после беременности;
— спортсменам для разнообразия тренировочных программ;
— ведущим активный образ жизни.

5 причин «ЗА TRX»:
1) Занятия подойдут и новичкам, и опытным занимающимся.
2) Регулируя степень натяжения, легко подобрать нужный уровень сопротивления.
3) Упражнения на TRX развивают силу, выносливость, скорость, гибкость, ловкость, работают с глубокими, корсетными мышцами.
4) Тренировки дают функциональную, или «живую» силу. Не только делают тело сильнее, но и учат двигаться правильно и максимально эффективно, что абсолютно всем пригодится в повседневной жизни.
5) Методика включает более 100 эффективных упражнений на все группы мышц и части тела, способные улучшить осанку и защитить суставы и позвоночник.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.


Харьков

ул. Плехановская, 5
Вход в арку
Метро: пр. Гагарина, Спортивная

Режим работы

Пн - Пт: 8:30 - 19:00
Сб: 10:00 - 14:00
Вс: Выходной

Contact Us